こんにちは。ほんあつ胃腸科・内科クリニック院長です。

8月になると、 「食欲がない」「吐き気がする」「お腹が痛い」「下痢が続く」「頭痛やだるさがある」 といった症状で受診される方が増えてきます。

今回は、夏に多い胃腸の不調と、ご家庭でできる予防法、受診したほうがよい症状についてご紹介します。

1．熱中症は胃腸症状から始まることもあります

熱中症というと、めまいや意識障害を思い浮かべる方が多いかもしれません。

しかし実際には、次のような症状だけで始まることもあります。

• 吐き気・食欲低下
• 頭痛
• 腹痛
• 全身のだるさ

暑い日に大量の汗をかくと、水分だけでなく塩分や電解質も失われます。 喉が渇いてから一度に飲むのではなく、 少量ずつ、こまめに水分を補給すること が大切です。

2．夏は胃腸炎・食中毒が増える季節

気温と湿度が高くなる夏は、細菌やウイルスによる胃腸炎や食中毒に注意が必要です。

特に次のような場面では、食品の管理に気をつけましょう。

• バーベキュー
• お弁当
• 生もの・加熱が不十分な肉や魚
• 作り置き料理

3．旅行後の腹痛・下痢

夏休みは旅行や帰省によって、普段と食事内容や生活リズムが変化します。

旅行後の腹痛や下痢には、次のような原因が考えられます。

• 食事内容や食事量の変化
• 睡眠不足・疲労・ストレス
• 飲酒や水分不足
• 細菌・ウイルスなどによる感染症

発熱や血便を伴う場合、腹痛が強い場合、海外旅行後に下痢が続く場合には、 自己判断で下痢止めを使用せず、早めに医療機関へご相談ください。

4．冷たい飲み物の摂りすぎにも注意

暑い日は、アイスや冷たい飲み物を取る機会が増えます。

冷房の効いた部屋で、冷たい飲食物ばかり取る生活が続くと、 腹痛・下痢・胃もたれなどが起こりやすい方もいます。

漢方から見た夏の胃腸

漢方では、夏は 「暑さ」と「湿気」によって胃腸が疲れやすい季節 と考えます。

症状や体質に応じて、五苓散、清暑益気湯、六君子湯などを使い分けることがあります。

夏におすすめの食事・薬膳のポイント

毎日の食事でも、胃腸への負担を減らすことができます。

このような症状は早めに受診してください

高齢の方、お子さん、持病のある方は脱水が進みやすいため、症状が強くなくても早めにご相談ください。 意識がもうろうとする、呼びかけへの反応が悪いなどの症状がある場合は、救急受診が必要です。

症状に応じて必要な検査を行います

当院では診察のうえ、症状や経過に応じて次のような検査を組み合わせ、原因を確認します。

すべての方に内視鏡検査が必要になるわけではありません。 症状、年齢、経過、診察所見を確認し、必要な検査をご提案します。

※本記事は一般的な情報をお伝えするもので、個別の診断や治療に代わるものではありません。
掲載内容確認日：2026年8月4日

• 前の記事へ